福运通网络营销与深圳SEO优化第一品牌

专为中小企业提供网络营销服务
最新资讯

吃什么补脾?这5种食物是增强脾脏功能的好帮手!

    Time: 2020-09-19来源:福运通

众所周知,脾脏是人体重要的免疫器官,对脾脏的呵护能够强身健体。在寒冷的冬季,脾脏虚弱的人容易因为抵抗力低下患上感冒。其实,在生活中,许多食物都可以滋补脾脏,调节脾脏功能,有效提高人体免疫能力。下面来了解一下脾脏虚弱的人适合进食哪些食物,对增强脾脏功能有好处呢?

以下食物对增强脾脏功能有好处,如:

1、莲藕不仅可以做成凉拌,还可以直接食用,生吃莲藕跟煮熟后进食有不同的药理价值。莲藕生性寒凉,进食之后具有清热凉血的功效,而煮熟后的莲藕具有滋阴养胃,健脾益气的功效。因此,脾胃虚弱的人可以经常进食莲藕汤,家中可以多用莲藕熬汤,补充营养物质,提高脾脏功能。

2、山药是许多人喜爱的食物,因为含有大量的粘蛋白,进食之后可以滋养胃粘膜,有效保护胃壁,提高胃部功能。另外,脾虚或者消化不良的人都可以通过进食山药有效改善,不仅可以增加食欲,帮助消化,还可以润肠通便。

3、土豆中含有大量淀粉物质,进食之后不仅有饱腹感,还能健脾健胃。土豆中的蛋白质以及各种维生素能够满足身体对营养物质的需求,其益气和中的作用明显,有消化不良的人适合多进食土豆,可以提高消化能力。土豆进入胃部之后,可以帮助人体调节胃部酸碱度,维持平衡状态,还可以保护胃粘膜。

4、胡萝卜是非常营养健康的蔬菜,含有的胡萝卜素能够增强人体胃壁细胞的活力,保持胃黏膜层完整。经常进食胡萝卜可以增强胃部抵抗力,不容易因为胃粘膜损伤而患上胃溃疡、胃炎等疾病。胡萝卜还能够通便润肠,对脾脏也有滋养效果,食用之后能够增强肠道蠕动能力,有效缓解便秘症状。

5、木瓜中含有丰富的木瓜酵素,能够促进人体消化,对脾胃也有调理作用。如果是脾湿引起的消化不良,建议生活中多进食木瓜,可以起到治疗效果。另外,木瓜酵素还可以止呕止泻的功效,还能促进消化,缓解肠胃疾病。

深圳SEO:http://www.tianying888.com

关键词:吃什么补脾